2019年1月アーカイブ

今日もバレーボールをがんばってきました。

現在、週に3回くらい練習を頑張っていますが、でもそのうちの2回は時間も短く、しかも調剤業務が終わったあとの夜の時間帯の練習なので、やっぱり疲れてたりするとあんまり身に入らないんですよね(爆)。
週に1回は午前中の時間なので、その時が一番体力もあって(!?)頑張っている気がします。
でも週に1回よりは、できれば2回でも3回でも定期的に体を動かせたらいいですよね。
今度、調剤業務が終わったら近くにあるスポーツ施設に行ってみようかな?なんて思っています。
月会費もあるそうですが、1回券もあるそうなので、ムリなく通えるかもしれませんね。

体力も食事も睡眠も、すべて体調管理には必要なので頑張ります!

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