昨日は調剤業務が終わった後にバレーボールの練習に行き、自宅に戻ってきたのが２１：３０を過ぎていました。それから夕飯だったんですが、軽く食べて早めに寝よう・・・と思っていたのに、けっきょくガッツリ食べてお酒も飲んでしまいました（汗）。
こんな感じで毎日食べたり飲んだりしているので、いっこうにやせる気配がありませんが、でも体を動かしているからか太るほうもなんとかセーブできている感じです。
でもどちらかというとやっぱりマイナス方向に行きたいので、食べたり飲んだりするほうを少し抑えないとですね（涙）。
食欲の秋にセーブするのは悲しすぎますが、でもこれも今までの不摂生のせいなので、あんまり秋とか考えずに頑張っていきます。もちろん引き続き調剤業務も！
